Suggerimento per la Donna che Sanguina:
* Rimani tranquilla dentro di te, e lascia che il sangue fluisca fuori di te.
* Guarda il tuo grembo come un fiore che sboccia, pieno di luce rosa, mentre riversa nel mondo una dolcissima energia rosata che purifica e nutre.
* Lascia che la bellezza del sangue si riversi sulla terra.
* Fai esercizi leggeri e rappacificanti (respirazioni, movimenti delicati o meditazioni semplici e rilassanti), in luoghi tranquilli. Ascolta il lento fluire dell’acqua, lo zampillare di una sorgente o di una fontana. Trascorri un po’ di tempo nella natura.
* Volgi il tuo sguardo lentamente, assumi movimenti rallentati. Volta la tua testa gentilmente.
* Accarezzati. Permetti ai tuoi movimenti di essere delicati e sereni.
* Parla con gentilezza. Non combattere.
* Mangia cibi semplici: grano, vegetali e brodo. Niente di troppo saporito o dolce. Riduci il latte.
* Bevi acqua pura, assaporando il suo gusto e la sua limpidezza.
* Discendi dentro te stessa, profondamente dentro te stessa; lascia che qualsiasi piccola oscurità si riveli e lasciala fluire fuori. E’ tempo per ripulirsi, lasciando scorrere verso l’esterno, e tempo per ricevere, accogliendo all’interno.
* Fai attenzione alle consapevolezze che ricevi per il mese a venire.
* Rilassati. Sii delicata. Rallenta.
* Apri il tuo grembo, le tue cosce, le tue ginocchia, le tue caviglie, i tuoi talloni. Apri il tuo cuore. Aprendoti, lascia andare, lascia che il sangue scorra.
Fonte: "Her Blood is Gold" di Lara Owen
Immagine e testo La grotta rossa delle donne
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